ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ
Групповые занятия и индивидуальное наставничество для поддержки внутренней гармонии и здоровья
Анастасия Новикова
Групповые и индивидуальные занятия
Оздоровительная практика для позвоночника и суставов
Прямые эфиры и видео уроки, занятия онлайн по всему миру
Для тех, кто хочет улучшить практику до преподавательского уровня
Хатха йога
Йога-терапия
Онлайн йога
Наставничество
Обо мне
Привет! Меня зовут Анастасия НОВИКОВА, я преподаватель йоги.
Очень часто в жизни мы ищем ответы вне себя. Правда заключается в том, что все, что нам нужно — все, чем мы являемся, — можно найти только внутри. Я здесь, чтобы научить вас чувствовать себя прекрасно, живя внутри своего тела.
Мне нравится помогать вам находить волшебство в вашей практике йоги на коврике и за его пределами, а также погружаться в ваш личный поток. За долгие годы практики и преподавания йоги я поняла, что йога — это нечто большее, чем просто причудливая асана, и я рада поделиться с вами своими лучшими инструментами.
Очень часто в жизни мы ищем ответы вне себя. Правда заключается в том, что все, что нам нужно — все, чем мы являемся, — можно найти только внутри. Я здесь, чтобы научить вас чувствовать себя прекрасно, живя внутри своего тела.
Мне нравится помогать вам находить волшебство в вашей практике йоги на коврике и за его пределами, а также погружаться в ваш личный поток. За долгие годы практики и преподавания йоги я поняла, что йога — это нечто большее, чем просто причудливая асана, и я рада поделиться с вами своими лучшими инструментами.
Помогаю сонастроится со своим телом, разобраться в себе, обрести гармонию и найти свой путь в йоге
Выберите свою идеальную практику
Групповые занятия
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или практикуете продолжительное время, мои занятия дают возможность совершенствовать свою практику опираясь на свои индивидуальные особенности, опыт и потребности.
Я предлагаю разные уровни в каждом занятии, давая вам свободу выбирать то, что подходит именно вам в данный момент.
Я предлагаю разные уровни в каждом занятии, давая вам свободу выбирать то, что подходит именно вам в данный момент.
ПОДДЕРЖКА И РАЗВИТИЕ
Индивидуальные
программы
программы
Когда я нахожусь в Санкт-Петербурге — я провожу еженедельные занятия в клубе Сфера /Зеленогорск/, клубе spa-отеля forRestMix /Репино, Курортный район/, а также индивидуальные занятия в своей домашней студии в Сестрорецке, или в любом месте, которое вам подходит.
СПОКОЙСТВИЕ И ЛЕГКОСТЬ
Выездные
мероприятия
мероприятия
Я открыта всему новому, и буду рада и поучаствовать в интересном выездном проекте, будь то йога-семинар или корпоративные программы для сотрудников.
Готова к приглашениям и открыта к диалогу!
Готова к приглашениям и открыта к диалогу!
КОМФОРТ И МЕСТА СИЛЫ
С удовольствием приеду на ваше мероприятие, чтобы провести классы по йоге, или занятия в офисе для сотрудников. Йога — это отличная возможность объединиться, повысить эффективность, отвлечься от задач и зарядиться энергией
Залы, в которых проводятся занятия
ForRestMix Club
Зеленогорск
Зеленогорск
Санкт-Петербург, Курортный район,
Репино, ул. Луговая 10
Репино, ул. Луговая 10
Фитнес-клуб в Helios Hotel Зеленогорск
Фитнес-клуб «Сфера»
Зеленогорск
Зеленогорск
Санкт-Петербург, Курортный район,
Зеленогорск, Приморское шоссе 593
Зеленогорск, Приморское шоссе 593
Санкт-Петербург, Курортный район,
Зеленогорск, ул.Героев, 3
Зеленогорск, ул.Героев, 3
Истории моих учеников
Занимаюсь с Анастасией уже несколько месяцев — очень довольна результатом! Получаю энергию и ресурс от каждого занятия. Впервые занятия йогой для меня проходят не через силу воли, а через удовольствие! У Анастасии терапевтический подход, и если что-то получается не сразу — она добавляет более легкие и понятные техники, объясняет принципы и всегда помогает достигнуть лучших результатов. Благодарю и рекомендую!
Наталья Бондаревская
арт-терапевт
арт-терапевт
Занимаюсь с Анастасией уже несколько месяцев — очень довольна результатом! Получаю энергию и ресурс от каждого занятия. Впервые занятия йогой для меня проходят не через силу воли, а через удовольствие! У Анастасии терапевтический подход, и если что-то получается не сразу — она добавляет более легкие и понятные техники, объясняет принципы и всегда помогает достигнуть лучших результатов. Благодарю и рекомендую!
Наталья Бондаревская
арт-терапевт
арт-терапевт
Спасибо инструктору йоги Анастасии Новиковой, за выездное занятие с моими сотрудниками. Вы провели отличное мероприятие, и помогли моей компании попробовать что-то необычное, открыли новые грани для них. Их оживленные разговоры, и энтузиазм после занятий — лучший показатель хорошо проделанной работы. Ещё раз, ОГРОМНОЕ спасибо!
Наталья Агафонкина
основательница салона красоты «Pudra»
основательница салона красоты «Pudra»
Раз восемь пробовал «зайти» в йогу. Иногда нравилось, но что-то обычно мешало. С Анастасией оказалось очень комфортно. Она будто совсем «не отсвечивает», не забирает внимание на себя или даже свои задания — ведёт, как будто «просто идёшь» и с ней рядом двигаться удобнее и безопаснее. Вдохновляет и поддерживает гармоничной красотой и спокойной искренней работой, но оставляет наедине с самим собой и личными процессами и возможностями.
Дмитрий Полещук
руководитель компании-провайдера
руководитель компании-провайдера
Особенно нравится то, что Анастасия внимательно следит за тем, что происходит с вашим телом во время занятий. Поправляет, и объясняет — если вы что-то делаете не так. Захотелось продолжать занятия регулярно. Впервые за долгое время почувствовала лёгкость в спине, желание двигаться, и даже бегать по утрам! Анастасия чуткий, внимательный и вдохновляющий на подвиги преподаватель. 100% рекомендую!
Виктория Кудряшова
руководитель отдела продаж
руководитель отдела продаж
Очень переживала, что из-за отсутствия опыта не справлюсь с новыми для меня упражнениями, но Анастасия подобрала для меня индивидуальную программу! У меня были некоторые проблемы со спиной и растяжкой, но уже после первого занятия я почувствовала, что спину стало проще держать ровной, и к концу дня ничего не болит! Эффект был ощутим уже после первого занятия! Восторг!!! Особенно приятна тактичность и терпение со стороны преподавателя к моим более чем скромным спортивным возможностям))) Буду заниматься с Анастасией регулярно!
Алиса Багина
кондитер
кондитер
С Анастасией познакомилась год назад, и с того момента началась моя осознанная йога! Без усилий над собой, а в удовольствие! И лично меня Анастасия покорила бережным отношением к каждому участнику и вниманием к деталям. Вкуснейшие масла, которые Настя использует во время своих занятий, создают особую атмосферу практики. А также, внимание к каждому движению участника и открытость. Желание поделиться своими знаниями и просто приятно пообщаться по душам. ❤ Именно с Анастасией случилась любовь к йоге, которая переросла в образ жизни!
Наталья Яхина
стилист
стилист
Авторские программы
Йога + йога нидра
ВЫЕЗДНОЙ МАСТЕР-КЛАСС
Йога + арт-терапия
ВЫЕЗДНОЙ СЕМИНАР
ОДНОДНЕВНЫЙ СЕМИНАР
Наполняющее занятие йогой под сопровождение музыкальных инструментов: чаши, хэнгпан, колокольчики Коши, оушен-драм.
Место проведения:
клуб Сфера, Зеленогорск
Место проведения:
клуб Сфера, Зеленогорск
Практика «Телесно-ориентированная Арт-терапия на основе йоги, в сопровождении поющих чаш». Семинар проводится в атмосферных пространствах Курортного района.
Авторская практика «Жизненная энергия, как самовозобновляющийся ресурс», поможет найти и обрести себя заново, и вернуться в ресурсное состояние «потока». Работа с телом и с психо-эмоциональным состоянием.
Подарочные сертификаты
Вы можете приобрести подарочный сертификат номиналом 5 000, 10 000 или 15 000 рублей, а также на конкретную программу или мастер-класс.
Сертификаты доступны в электронном формате, а также их можно заказать в печатном виде и забрать в Санкт-Петербурге.
Сертификаты доступны в электронном формате, а также их можно заказать в печатном виде и забрать в Санкт-Петербурге.
Давайте создадим вашу лучшую практику йоги вместе!